怪物先生 高清下载剧情介绍:杨玄明开口便是八段锦练功要领，水友纷纷唏声记起笔记。直播间又迎来短暂安静，几千万水友无心再争论。杨玄明说完第一练功要领后，抿了一口灵茶继续说道。“第二、三要点是准确与灵活。”“准确，主要是指练功时的姿势与方法要正确，合乎规格。”“灵活，是指习练时对动作幅度的大小、姿势的高低、用力的大小、习练的数量、意念的运用、呼吸的调整等。”“这些指标都要，根据自身情况灵活掌握。”杨玄明越说越多，句句皆是八段锦之精华所在。直播间水友手中动作也越发加快，可还是更不上主播讲授速度。“杨天师慢点慢点，您在讲一...