怎样化解这些小事对我们情绪的干扰，并且使我们把情绪波动的时间腾出来工作呢？
最专制的沙皇俄国叶卡捷琳娜二世在厨子把饭做坏了的时候，通常只是付之一笑。美国第32任总统富兰克林·D罗斯福与夫人刚刚结婚的时候，罗斯福夫人每天都在担心，因为她的新厨子做饭做得很差。后来她说：“可是如果事情发生在现在，我就会耸耸肩，把这事给忘了。”事实就是这样，“耸耸肩”就是一个好做法。
是的，我们的生命也是这样，也是可以经历雷电的打击，却禁不住一种叫作忧虑的小甲虫的咬噬。
罗斯福夫人所言不差，而我们更要清清楚楚地说，在多数的时间里，我们要想克服被一些小事所引起的困扰，只要把目光转移一下就行了。让我们有一个新的、能够使我们开心一点的看法——如此一来，热水炉的响声，也可以被我们听成美妙的音乐。很多其他的小忧虑也是一样，我们不喜欢它们，结果弄得整个人很颓丧，原因只不过是我们不自知地夸大了那些小事的重要性。