聂风信步穿过竹林，来到了小岛的岸边，随便找了个干净的地方坐了下来，低头看着那流动的湖水，他的心思突然变得安宁了。
这湖水的流动就像是有规律一般，深深的吸引了聂风的注意力，他就这样静静的盯着湖水的流动，一动也不动，宛若一尊雕像一般。
其实聂风内心也不知道自己到底从湖水流动中领悟了什么，他只是本能的感觉这湖水能让他的心变得无比的宁静，周围万籁俱寂，任何的声息都没有，他甚至感觉整个宇宙都是空旷的，天地之间只有他和这永远流转不息的湖水，一静一动。
也不知道过了多久，聂风的脑中已经是一片空灵，他就像是睡着了，但又没睡着，整个人整个身心都跟着这湖水在流转不息，也包括他体内的灵气和内息。
而当聂风的内息和灵气流转了不知道多少遍之后，突然他的丹田内起了一丝的波澜，像是某种东西要破茧而出。
聂风顿时浑身一震，整个人清醒了过来，他就像是沉睡了千百万年，从洪荒远古醒过来一样，那种感觉非常的奇妙。
接着他看到周围的景物全都变得静止不动了，山石，草木，小岛，竹林，竹屋，甚至是流动的湖水都静止了！